סדנת מגע זוגית "לדעת לגעת"

מפגש זוגי על מהות המגע, זמן איכות של התמסרות, שקט והקשבה, תקשורת, נתינה וקבלה. 
סדנא חוויתית ללימוד תנועות בסיסיות של עיסוי, לשחרור מתח וכאבים.
חוויה בשקט המדברי לזוגות המבקשים חיבור

הכלים שתלמדו בסדנא


הכלים שתלמדו בסדנא, ילכו אתכם ויעשירו את הזוגיות שלכם גם בחיי היומיום וישפרו את איכות חייכם. החוויה בסדנא היא לא רק לימוד עיסוי טוב, אלא הזוג לומד להיות בחיבור, בהקשבה, לדעת לנשום נכון, להירגע
וכל הדברים האלו נכנסים ומחלחלים לחיים האישיים ומאוד משפרים את איכות הזוגיות בחיים.




מה תקבלו בסדנא?


  • חוויה של זמן איכות זוגי, רק לעצמכם
  • חוויה של להיות ביחד בשקט ורוגע נפשי
  • לימוד תנועות בסיסיות של עיסוי, לשחרור מתח וכאבים
  • התנסות של תקשורת והקשבה לעצמי ולמי שאיתי
  • חיבור במגע
  • לימוד ותשומת לב לנשימה




כמה זמן עורך המפגש?


משך המפגש כשעתיים בהם תהנו מזמן איכות יחד, כזוג, לרגעים של התמסרות, שקט והקשבה, נתינה וקבלה, תקשורת בסיסית, שלא במילים.




האם יש צורך בניסיון קודם?


אין צורך בניסיון קודם :)





סדנאות במצפה רמון

סדנת יצירה - "קסם המנדלה"

סדנא חוויתית מרגיעה ומרפאה, ליצירת מנדלה ומפגש אישי לעולמנו הפנימי.
נלמד לצייר מנדלה, על נייר, בד קנווס או על אבני המדבר.
מנדלה בצבעי עיפרון, אקריליק, או מנדלת נקודות
כל אחד יוצא עם מנדלה אישית בסיום המפגש

מהלך הסדנא:


  • נפתח בחיבור לכאן ועכשיו
  • נתנסה בנשימות ומדיטציה מודרכת להירגעות והתחברות לשקט הפנימי
  • נתחבר לחלק היצירתי לזמן מרגש של יצירה מהנה וחיבור לצבעים ולצורות.
  • נשרטט מנדלה על נייר בעזרת מחוגה ועיפרון
  • נצבע את המנדלה עם עפרונות צבעוניים.
  • ניתן לקבל מנדלה מוכנה ולצבוע אותה




מטרת הסדנא:


ציור המנדלה עוזר לנו:

  • לפגוש את המקום השקט שקיים בתוכנו
  • להגיע לרגיעה ושלווה
  • לפגוש את המקומות היצירתיים
  • לשפר את יכולת המיקוד והריכוז
  • להגיע לאיזון
  • לשחרר פחדים
  • להתחבר לעוצמה שבנו




אז אם מה תצאו מהסדנא:


  1. ידע - איך לצייר מנדלה
  2. כלי - איך למצוא ולדעת לחזור ולהתחבר לשקט בתוכך
  3. חוויה - זמן איכות
  4. מוצר - מנדלה אישית




האם יש צורך בניסיון קודם?


לא אין צורך בניסיון :)